Elikadura zaleentzat eta osasunarekin kontzientzia duten pertsonentzako aurrerapen batean,IQF Sugar Snap Peasuhinak ematen ari dira beren nutrizio onura apartekoekin eta sukaldaritzako aldakortasunarekin. Hona hemen harribitxi berde goxo hauei buruz jakin behar duzun guztia eta sukaldean beren potentzial osoa nola desblokeatu.
IQF Sugar Snap Peas-ek, Individually Quick Frozen Sugar Snap Peas-en laburpena, osasunerako onura ugari eskaintzen ditu. A, C eta K bitaminaz josia, burdina eta potasioa bezalako funtsezko mineralekin batera, ilar hauek dieta oso bat lortzen laguntzen dute. Gainera, zuntz dietetikoen iturri bikaina dira, digestioa laguntzen eta tripa osasuntsua sustatzen dute.
Baina onurak ez dira hor gelditzen. IQF Sugar Snap Peas kaloria eta koipe gutxikoak dira, pisua duten pertsonentzat aukera ezin hobea da. Gainera, kolesterolik gabekoak dira eta ez dute gantz saturaturik, bihotzeko osasunari laguntzen dio.
IQF Sugar Snap Peas prestatzeko orduan, aukerak amaigabeak dira. Hona hemen metodo ezagun batzuk:
1. Lurrunetan erretzea: Jarri izoztutako ilarrak lurrunezko saski batean ur irakinaren gainean eta egosi minutu batzuetan samur-kurrutsu egon arte. Metodo honek kolore bizia eta mantenugaiak gordetzen ditu.
2. Frijitzea: Berotu olio koilarakada bat zartagin edo wok batean, gehitu IQF Sugar Snap Peas zure barazki eta ongailu gogokoekin batera, eta frijitu minutu batzuetan frijitu kurruskaria izan arte. Sukaldatzeko metodo bizkor honek bere kurritsua mantentzen du eta bere gozotasun naturala ateratzen du.
3. Erretzea: IQF Sugar Snap Peas desizoztuak bota oliba olioarekin, gatzarekin eta nahi dituzun espeziekin. Zabaldu itzazu labeko xafla batean eta erre berotutako labean 425 °F (220 °C) 10-12 minutu inguru karamelizatu eta zapore erre gozoa garatu arte.
4. Entsalada sentsazioa: desizoztu ilarrak eta gehitu zure gogoko entsaladetara elementu freskagarri eta kurruskaria izateko. Konbinatu itzazu hosto berdeekin, cherry tomateekin, pepinoarekin eta apaingarri pikor batekin zapore ugari lortzeko.
Gogoratu, IQF Sugar Snap Peas-ek azkar egosten direla, beraz, garrantzitsua da gehiegi egostea saihestea haien kurruskaria eta nutrizio-balioa mantentzeko.
IQF Sugar Snap Peas-en ospeak gora egiten jarraitzen duen heinean, sukaldaritza zaleak eta osasuna duten pertsonak plater ugaritan sartzen ari dira. Frijituak eta entsaladak zopa eta pastaraino, ilar hauek kolorea, ehundura eta elikadura ematen die plater guztiei.
Beraz, sukaldaritza zalea bazara edo, besterik gabe, zure eguneroko otorduak hobetu nahi badituzu, ez galdu IQF Sugar Snap Peas-en osasun-onurak eta sukaldaritzako gozoak dastatzeko aukera. Beren erosotasuna eta zapore ikaragarriarekin, edozein sukalderako osagarri nabarmenak dira benetan.
Argitalpenaren ordua: 2023-06-10